Sinto pressão no peito e coração acelerado — o que pode ser?

Sentir pressão no peito ou o coração acelerado pode ser assustador — e com razão. Mas antes de entrar em pânico, é importante entender que essas sensações têm causas muito variadas, a maioria delas benignas.

Quando é uma emergência?

Ligue imediatamente para o SAMU (192) ou vá à emergência mais próxima se a pressão no peito vier acompanhada de:

• Dor irradiando para o braço esquerdo, mandíbula, ombro ou costas
• Falta de ar intensa, mesmo em repouso
• Suor frio sem razão aparente
• Náusea ou vômito repentino
• Sensação de que vai desmaiar ou perda de consciência

As causas mais comuns (geralmente não graves)

1. Ansiedade e síndrome do pânico

A causa mais frequente em pessoas com menos de 50 anos. A adrenalina liberada durante episódios de ansiedade faz o coração acelerar e pode causar tensão muscular no peito que simula dor cardíaca. Costuma aparecer em momentos de estresse intenso e melhorar com respiração controlada.

2. Tensão muscular intercostal

Má postura prolongada, ficar horas sentado na frente do computador, ou exercícios físicos intensos podem causar tensão nos músculos entre as costelas, gerando uma pressão que piora ao respirar fundo ou ao pressionar o local.

3. Refluxo gastroesofágico (DRGE)

O ácido do estômago subindo até o esôfago causa uma queimação que muitas pessoas confundem com dor cardíaca. Costuma piorar após refeições gordurosas, bebidas alcoólicas ou ao deitar logo após comer.

4. Costocondrite

Inflamação na cartilagem que une as costelas ao esterno. Causa dor ou pressão pontual que piora ao pressionar o osso com o dedo — o que costuma tranquilizar, pois problemas cardíacos não doem ao toque.

O que fazer agora

Se não identificou nenhum sinal de emergência: sente-se ou deite em uma posição confortável. Respire lentamente — inspire por 4 segundos, segure por 2, expire por 6. Beba água. Se a sensação melhorar em 10–15 minutos e estiver associada a estresse, provavelmente não é cardíaco.

Quando procurar um médico?

Marque uma consulta com clínico geral ou cardiologista se: as palpitações ocorrerem mais de 2–3 vezes por semana, durarem mais do que alguns minutos, vierem acompanhadas de tontura, ou se você tiver histórico familiar de problemas cardíacos. Um eletrocardiograma (ECG) em repouso pode descartar arritmias em minutos.