Sinto azia e refluxo toda semana — é grave?

Refluxo gastroesofágico é quando o conteúdo ácido do estômago sobe para o esôfago. Ocasionalmente é normal. Quando acontece mais de 2 vezes por semana, é DRGE (Doença do Refluxo Gastroesofágico) — e pode causar lesões no esôfago ao longo do tempo.

Sintomas típicos da DRGE

• Queimação no peito (pirose), especialmente após comer ou ao deitar
• Sensação de gosto ácido ou amargo na boca
• Regurgitação de alimento ou líquido ácido
• Tosse seca crônica, especialmente noturna
• Rouquidão matinal
• Dificuldade de engolir (sinal que requer investigação urgente)

O que piora o refluxo

• Refeições grandes e gordurosas
• Deitar nas 2-3 horas após comer
• Café, álcool, chocolate, hortelã e alimentos ácidos (tomate, frutas cítricas)
• Tabagismo — reduz a pressão do esfíncter esofágico inferior
• Obesidade — aumenta a pressão abdominal
• Roupas apertadas na cintura

O que ajuda sem medicamento

• Elevar a cabeceira da cama em 15 cm (não apenas travesseiro — o corpo todo)
• Refeições menores e mais frequentes
• Não deitar após comer
• Perda de peso (mesmo 5% já reduz significativamente os episódios)
• Parar de fumar

Medicamentos

Antiácidos (Pepsamar, Mylanta) aliviam rapidamente mas não tratam a causa. Inibidores de bomba de prótons (omeprazol, pantoprazol) reduzem a produção de ácido e são o tratamento padrão — mas não devem ser usados por longos períodos sem acompanhamento médico.

Quando fazer endoscopia

Solicite avaliação médica e possivelmente endoscopia se: os sintomas persistem apesar de mudanças no estilo de vida, você tem mais de 45 anos, há dificuldade de engolir, perda de peso sem motivo, ou vômito com sangue. O esôfago de Barrett — lesão pré-maligna — é complicação da DRGE não tratada.